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長壽要訣的方法很多「三慢四快」是關鍵

我們聽過世界各地長壽老人的秘訣，媒體也不斷報導出醫學專家對長壽的新研究。 ... 專家認為如果健康人能夠每天用1小時步行4公里，即可刺激迷走神經，減慢心跳速度。

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