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心血管疾病可以做的運動-認識有氧運動對心血管的好處

目前有研究顯示，利用高低強度交替的有氧間歇訓練，比傳統的耐力訓練(一次30 分鐘的中強度的有氧運動)，更能有效改善心臟衰竭。 ... 老年人和一些執行高強度 ...

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