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阻力訓練有益於有心血管疾病之老年人

其中因步態平. 衡肌無力因素引起之跌倒約17%[4, 5]。 因此該如何強化年長者肌力及步態 ... 可增加0.12m/s步行速度，改善老人步行. 速度，其中以阻力訓練改善幅度最為明. 顯 ...

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