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走路吃力、心臟無力有解方！熟齡法寶讓行動靈活、心無負擔

年紀到了、心肺功能、心血管保養很重要！想要維持「心力」，最重要的三件事就是生活作息、飲食、運動。每天都要有良好的生活作息，定時起床、準時睡覺，可以降低失眠、焦慮 ...

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