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銀髮族防肌少症上健身房適合哪種運動？ - 健康醫療網

等速運動器材適合年長者使用中正大學運動競技學系系主任廖俊儒表示， ... 國內大多是身體強壯的年輕人會使用健身房，運動處方與方式也跟老年人不同。

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