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老年人双腿无力、僵硬要警惕，康养顾问教你预防与护理- 知乎

3、对于健康的老人，则是要适当的做一些运动，慢走或者快走。甚至还可以跳一下老年迪斯科，可以对老人全身做到训练，尤其是腿部！ 老年人双腿无力的预防 ...

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