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如何讓銀髮父母，吃得更營養？ - 大家健康雜誌

不少老人都希望吃得健康，所以改吃糙米飯或五穀飯，但是五穀飯不易軟熟，不好吞嚥。簡妙凌營養師建議可在白米中加入紫米、糙米、燕麥或麥片，但蕎麥或薏仁 ...

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