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老人太瘦怎麼辦
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長輩體力下降別急著吃營養品,天然蛋白質聰明吃恢復體力防肌少
例如:蛋、魚、雞、鴨以及牛、豬、羊的瘦肉還有牛奶。茹素的長輩應該吃豆腐、豆漿等沒有加工過的黃豆製品,這些才是能提供營養及活力的優質蛋白質。
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