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老人的運動及注意事項|護理照護 - KingNet國家網路醫藥

肌力減弱的結果，對從事日常活動有很大的影響，肌力減退最大的原困就是缺少活動，常言道： 活動就是活著就要動。肌力的可塑性是終生都存在的，只要運動， ...

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