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65歲身體還要再用15年！牢記六大運動守則達成非難事

老化其實並不可怕，可怕的是疾病與失能，讓己無法照顧自己，還需要他人協助。根據《中華民國106 年老人狀況調查報告》，65 歲以上，已經16.41%人口在沒有 ...

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