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適於銀髮族身體適能的測量方式

站別. 項目. 第一站. 資料填寫(基本資料、健康篩檢表、血壓、. 心跳). 第二站. 身高、體重. 第三站. 熱身運動. 第四站. 30秒坐站. 第五站. 腰臀圍比例.

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