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不做「種在沙發上的馬鈴薯」 老人不老 - 慈濟基金會

現在老人人口愈來愈多，身體會動很重要，為了減少以後各種疾病對長者身體 ... 的增進期，最後為漸進增加運動時間的維持期，長者應盡量避免坐著不動。

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