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高齡長者運動指導 - 國泰綜合醫院

隨著年紀的增長，神經傳導速度減低，骨質疏. 鬆，老人肌肉反射能力不足，反應較慢，平衡控制不. 良，易發生跌倒，骨折等問題。 ▫運動的益處. ▫減緩50%的老化速度，降低 ...

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