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彈力帶運動幫助老人增加肌力延緩老化！ - 晉生慢性醫院暨護理 ...

隨著年紀的增長，活動力的下降，「肌少症」有可能找上您，若給予長者適當的肌力訓練，可達到延緩失能的可能。 而肌力訓練是什麼呢？是在不同部位的肌肉加 ...

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