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每天久坐7小時肌力易流失維持肌力這樣做| 抗老養生 - 元氣網

專家認為，高齡者長期久坐又缺乏中強度的肌力運動，易使肌肉流失而使跌倒 ... 長者久坐行為以看電視最長，平均每天約2.5小時坐著看電視，其次是坐著 ...

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