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老人坐著運動
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https://www.sa.gov.tw/Resource/Other/f1387368801925.pdf
我國老人運動政策之研究報告書 - 教育部體育署
內容:以坐著的方式,以下肢的肌力運動為主,利用踩腳踏車. 原理運動,可依不同人的身體狀況設計運動。 目的:下肢機能訓練、強化肌肉、增進關節活動。
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