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老人坐著運動
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專題/坐著也可以運動!醫師教你彈力帶四招固肌力、緩退化
韓德生醫師發現,許多老人家不喜歡走動,歸根究柢就是對於居家環境沒有安全感,他建議可以在醫院、運動中心或參與早起會,與其他老人一起活動,許多家人 ...
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