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老年人宅在家也要動4招預防肌少衰弱 - 康健雜誌

有哪些運動在家也能做？ 88歲李爺爺平日就會去公園走走，或是到社區的老人據點參加活動，但近期為了防疫，他幾乎足不出戶，沒想到整個人卻變得懶洋洋 ...

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