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五招健身操助銀髮防跌倒| 台灣大紀元

第3招拔劍，此動作可以強化手臂肌肉，維持日常生活高處取物功能。 ... 運動；國民健康署102年「國民健康訪問調查」結果顯示65歲以上老人，逾八成罹患1 ...

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