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在家也能運動?專業老師教你小孩大人老人都能做的健身操

此篇文章將要推薦從頭動到腳的全身性健身操，適合很久沒動/ 想要運動的 ... 以上圖片都擷取自實際的影片中，動作真的都不難/ 做起來好學又不會太累。

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