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魚油和2類保健食品一起吃，小心沒用又傷身！營養師揭6 ...

陳怡錞說明，膳食纖維會吸附油脂，在腸道中減少油脂的吸收，所以兩者一起吃會影響魚油的吸收率；而同理可證，油脂類的保健食品（月見草油、海藻油、紅花籽 ...

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