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老人常见的三种便秘，正在毒害健康，预防请从两个方面考虑

如何才能够改善气虚便秘？ 1，多吃水果蔬菜. 老年人本身肠道功能就会比较差，所以平时一定要多补充膳食纤维比较丰富的食物，尽量不要选择不容易消化的 ...

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