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便秘的預防與處理 - 大林慈濟醫院

便秘的預防與處理 · 1.每天記錄大便的次數、顏色、量、性狀及排便時間。 · 2.早上起床後空腹喝一杯溫水刺激腸子蠕動。 · 3.當有便意時： · 4.培養每天定期排便 ...

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