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老人三餐菜单
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肌少症別慌,三餐這樣吃,補足蛋白質 - 大家健康雜誌
老年人 最怕肌少症,肌肉量過少者,可能生活無法自理,也易跌倒,增加死亡風險!飲食和運動是治療肌少症最有效的方法,只是該如何補充蛋白質?
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