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強健膝關節醫教1招訓練股四頭肌在家就能做

此運動可有效訓練到股四頭肌，江坤俊說明，股四頭肌的功能在伸直腿部，而 ... 翹臀！ 專家推6動作30分鐘搞定. 09:152023/09/05. 健康 · 26歲女腰酸膝蓋痛醫 ...

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