你即將離開本站

並前往https://www.teamjoined.com.tw/blog/posts/29

臀推（Hip Thrust）是發展臀大肌以及刺激大腿後側/前側及內收 ...

練翹臀的祕密武器（Hip thrust) 是對臀大肌的直接刺激，翹臀的極佳訓練動作之一。是發展臀肌以及刺激大腿後側/前側及內收肌群的理想動作，有助於發展 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「翹臀英文」的人也找了：

  1. 臀部英文
    2.
  2. 屁股翹起來英文
    3.
  3. 翹英文
    4.
  4. 屁股英文
    5.
  5. 身材 ?照 英文
    6.
  6. 腰英文
    7.
  7. 小腹 英文
    8.
  8. 臀 腿 英文
    9.