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高效登山機，翹臀精腿不是夢！ | 文章 - 跑步筆記

想要翹臀跟精實的大腿？那就不能不試試登山機！看過最近運筆上的熱門文章（跑步減重遇瓶頸？當心避免5阻礙），裡面提到了一點減重的瓶頸就是：「訓練 ...

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