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【心理生活實驗室】#3 關於習慣行為的3 個秘密 - Medium

一位英國的健康心理學家Lally 就和團隊招集了96 位參與者調查養成習慣所需的時間，其中有難易不同的項目，像是吃完早餐後喝一杯水，或是用餐完作仰臥 ...

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