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《週末心理話》21天養成習慣是個騙局？培養好習慣這樣做

其實21天養成習慣的這個概念，是一個美麗的錯誤，能養成習慣的平均時間遠 ... 秒走1次的速度，不需要用時間表的壓力來壓迫自己，這樣才能養成好習慣。

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