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好習慣養成法則！一張「習慣計分卡」，每天改變一點點

結果顯示，在第一組與第二組中，分別有35% 與38% 的人每周運動一次，而第三組有高達91% 的人每周都運動一次。受測者列出的計畫表，就是執行意向，它的 ...

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