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習慣21 天- 都市傳說? 21天建立習慣

專家利用行為心理學分析，表示人們要養成個新習慣，並令習慣得以鞏固，至少需要21天的時間。 這說法有多個出處，其中個來自美國位整容醫生Maxwell Maltz，根據他觀察 ...

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