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習慣21 天- 21天习惯养成理论真的科学吗？并不是这样！ 知乎 ...

很多人相信習慣的養成需要二十天，但倫敦大學學院的研究人員，在檢驗大家養成喝水或做仰臥起坐之類的日常習慣需要多久時間時，發現要養成個習慣平均需要六十六天。

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