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習慣比意志力更為重要?《最強習慣養成》、《打造理想人生的 ...
養成 一個新習慣要500個小時? ... 認知心理學認為習慣的塑造大約需要500個小時,而徹底改變一個習慣呢?有心理學家指出,徹底改變一個習慣是不可能的,原因 ...
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