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5個利用《原子習慣》養成好習慣的方法，別再靠自制力了！

會特別打出運動的時間是因為運動是我想要養成的新習慣，而我是想透過運動 ... 了多久，而是我可以不費力的做這件事情多久，因為我在乎的是我每天要做 ...

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