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《強大內心的自我對話習慣》心得：別被內心小劇場牽著走

這個方法，只需要「一秒」鐘的時間，就可以完全把你跟當下的問題拉開距離。有些人則習慣用「你」這個詞來稱呼自己，也可以達到類似的效果。 作者親自找來 ...

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