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養成習慣- 原子習慣，在子彈筆記上建立套習慣養成系統，30 ...

... 習慣。即使是那樣也沒關係的，就重新開始，把精力放在自己確實想要養成的新習慣上。 改變壞習慣的第步，就是密切觀察自己的習慣。你可以寫下「習慣計分卡」，把每個習慣 ...

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