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擺脫「習慣性自責」的47個練習：對情緒勒索免疫，高敏感但不 ...

本書針對各種類型的罪惡感和場景案例，解析罪惡感發生的機制與對應方法， 提供原諒自己的47個練習，幫助人們找到自責的根源， 進而療癒自己、修復傷痛、懂得如何與罪惡感 ...

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