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為何總是失眠又情緒不穩？側睡、仰睡、趴睡其實會影響身體 ...

如果你喜歡（或是已經習慣）仰睡，還可以做一些小小修正，來讓自己的睡眠 ... 不過，如果你是孕媽咪，「左側睡」則是醫生最推薦的睡姿，因為媽媽的 ...

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