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羽衣甘藍纖維比糙米多！羽衣甘藍整腸、抗老7大好處

羽衣甘藍 吃法 ... 那麼該怎麼食用呢？最簡單的方式就是做成生菜沙拉，淋上一點橄欖油健康加倍。怕苦的人則可加香蕉、豆漿與適量蜂蜜打成蔬果汁，大人小孩都 ...

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