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羽球 手臂 訓練
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啊~殺球!!羽球運動不可輕忽的肌腱傷害
肩旋轉肌群肌腱炎好發於手臂動作相當頻繁的羽球運動選手或愛好羽球運動, ... 正確的肌力訓練(平衡進行胸肌、肱二頭肌、肩胛穩定肌群重量訓練)。
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