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教您幾個居家練習羽毛球小招數 - 乐享健康

揮拍時，注意大拇指的發力和食指的支撐，這是糾正動作的關鍵。 打羽毛球的人都知道，學會運用手腕力量非常重要，因此在家可找一瓶礦泉水等物品握在手中， ...

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