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羽球發力訓練
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【羽球教學】發力錯誤反手絕對打不遠 - NAPA 智能運動
羽球 擊球最重要是瞬間的力道變化,如果全程握緊球拍就會將手腕鎖緊,變成整肢手臂在擺動,正確的反拍發力應該是在擊球前輕握球拍,擊球瞬間手腕像轉水龍頭 ...
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