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關於羽球初學者最重要的事！握拍、揮拍、單腳跳 - 運動視界

羽球 除了手法技巧，還要跑動、移位，正因為羽毛球落點忽短、忽長、忽左、忽右的特性，需要移位擊球，下肢肌力的不足易造成膝蓋、腳踝、肌肉拉傷等運動傷害 ...

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