你即將離開本站

並前往https://kknews.cc/zh-tw/sports/48opz3x.html

羽球進階｜練好手腕力量的4 種簡單方法

2016年12月1日 — 最有效的手腕力量訓練方法 ... 1、手握小啞鈴或一滿瓶飲料,按順序緩慢地做腕關節伸、屈、向左、向右的動作。每組10至20次,每天做2至3組。2、手持羽毛球拍 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「羽球手腕訓練」的人也找了：

  1. 手腕訓練器
    2.
  2. 如何增加手腕力量
    3.
  3. 羽球手腕發力
    4.
  4. 羽球手腕痛
    5.
  5. 羽球發力訓練
    6.
  6. 羽球 輔助訓練
    7.
  7. 羽毛球 手腕 練習
    8.
  8. 羽球發力ptt
    9.