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【羽毛球練手腕】#打羽球訓練手腕-運動板|Dcard +1 | 健康跟著走

羽毛球 練手腕：#打羽球訓練手腕-運動板|Dcard，請問一下，有什麼能訓練手腕肌肉的方法嗎？因為打球時手腕都沒什麼力。,羽球運動中，手腕的肌力好壞會強烈影響成績表現 ...

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