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產生手腕暴發力的關鍵幾點細節......轉載@ 羽球這一班 - 隨意窩

打羽球用腕應是「甩腕子」而不是「掰腕子」業餘羽球友的難點就在於手腕正確的 ... 此種練習不但可以訓練手腕發力(甩腕、壓腕)，同時可以練習提高點擊球，糾正擊球點太 ...

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