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肥胖大解密速瘦料理篇: 減重名醫的100道美味瘦身料理，打破胰島素阻抗循環，扭轉致胖根源！

牛奶燉鮭魚佐義式檸檬香草醬汁用牛奶燉肉是很少見的作法,卻很美味,同樣的作法也可以用來烹調其他的魚類或是雞胸肉。牛奶有時也用來燉煮豬肩。這是因為牛奶中的乳酸可以 ...

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