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喝咖啡別超過下午4點擺脫睡眠不良 - 優活健康網

... 具有舒緩心情和提神的效果。但是，咖啡因同時也會阻斷大腦所發出的「好累、好睏」的信號，所以即使. ... 義式濃縮咖啡比美式咖啡的咖啡因含量少.

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