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一休教你外食族的減重攻略– 【學會挑醬汁，吃義大利麵也能瘦】

每100克生重的義大利麵約360卡，一般在外食吃一人份的麵量大約落在70～90克左右。 所以如果我們單吃麵的話熱量其實是不會很高的。 再來我們看 ...

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