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運動後竟可吃義大利麵？掌握3原則＋3技巧加起士粉也OK

※義大利麵每100克含有14克蛋白質，義大利麵口味的選擇上，以清炒和紅醬為佳，熱量大約在1餐350大卡左右。 【營養師帶你吃外食】是由保健營養師、運動營養 ...

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